Dansen met een maatje meer

Hoe ziet een avond er uit

Ik maak vooraf een playlist aan de hand van een thema en daar verzin ik kleine, makkelijke oefeningen bij.

Het is heel laagdrempelig, denk bijvoorbeeld aan; op dit nummer geven we onze heupen de hoofdrol of op dit nummer gaan we actief lopen. De basis verzin ik en hoe jij je verder beweegt is helemaal aan jou.

Als de grootte van de groep het toe laat verzin ik af en toe een oefening die je samen met een andere deelnemer uitvoert of in een kring met de hele groep.

Maar alles binnen je eigen grenzen en mogelijkheden.

Als je een leuk thema weet of heel graag op een specifiek nummer wil dansen dan kan je dat ten alle tijden doorgeven  dan probeer ik dat in de lessen in te passen.

 

We beginnen de avonden altijd even met een kopje thee, even horen hoe iedereen erbij zit en vaak worden er dan ervaringen uitgewisseld, soms recepten maar ook frustraties en emoties mogen er allemaal zijn en die nemen we daarna mee in de dans.

Dansen bevrijd, je laat los en soms komen er juist door het dansen emoties vrij, het mag er allemaal zijn!

Zakdoeken en brede schouders zijn aanwezig!

 

Plezier en genieten van de dans staat voorop.

 

We dansen iedere maandagavond  van 19.30-21.00 in Wijk bij Duurstede.

Opgeven/meer informatie opvragen kan via het contactformulier.