Na een succesvolle pilot in het voorjaar van 2023 ben ik in september 2023 gestart met wekelijkse lessen ‘Dansen met een maatje meer’. Het is een les speciaal voor vrouwen die graag willen dansen maar in reguliere dansgroepen vaak niet mee kunnen komen of zich sneller blesseren vanwege hun zwaardere lijf. Je hoeft geen pasjes te leren en plezier is het belangrijkst. Ik geef deze lessen in Wijk bij Duurstede.
Reacties van deelnemers:
Het maakt niet uit hoe je eruit ziet, of hoeveel maatjes meer je nou precies hebt.
Het maakt niet uit hoe fit je bent. Of hoe lenig, soepel in de heupen of wat dan ook.
Het maakt niet uit ,hoe goed je wel of niet kan dansen.
Je hoeft geen 'moves' te kennen en geen ingewikkelde pasjes te leren.
Alleen maar , binnen je eigen grenzen en mogelijkheden, lekker bewegen op muziek.
Gestimuleerd door een toffe "juf".
En dan ook nog in een veilige, vertrouwde en gezellige sfeer.
Met ook nog eens ruimte en tijd voor een traan en een lach...
Dat is voor mij 'Dansen met een maatje meer'.
Ik kijk dus met heel veel plezier terug op het afgelopen seizoen, en ben er in het nieuwe seizoen heeeeeeel graag weer bij.
Het is fijn om te praten met mensen die snappen hoe het is om een groter lijf te hebben. Je kan frustraties delen en tips uitwisselen. Daarna kan je de frustraties maar ook je plezier delen via de de dans
Dansen met een maatje meer is dansen met je lichaam en met je emoties. Iedereen loopt wel eens vast door emoties. Bewegen op muziek kan helpen in het verwerkingsproces.
Irene zet in elke les een thema of emotie centraal en zoekt daar passende muziek bij.
Met elkaar hebben we lol maar delen ook verdriet.
Irene coacht ons door alle emoties heen.
Ze is een Topper!
DANS!
ik maak mij even lekker niet druk...
niet druk om mijn billen die wiebelen
niet druk om schaamte
niet druk om niets...
Ik DANS!
Mijn voeten van de vloer
Armen wild zwaaiend in het rond
Ziel hoog boven in de lucht
mijn hart in mijn keel
Mijn gedachten nergens
ik DANS!
en het is zooooo lekker